سامسونگ الکترونیکس، دو محصول جدید را در رده ماشین لباسشویی برای سال ۲۰۱۶ معرفی کرد.

- - , .

حالا که دیگر بازی Jeopardy روی آمازون اکو دیگر سرگرمتان نمی کند، به گمانم بهتر است که اندکی روی مبل لم داده و مشغول شنیدن یک کتاب الکترونیک جذاب شوید. خیلی ساده بگویید: «الکسا، فلان کتاب رو بخون».

- - , .

اپل همیشه هنگام عرضه نسخههای تازه سیستم عامل موبایل خود به این میبالد که آیفونهای قدیمی هم امکان استفاده از آخرین نسخه iOS را دارند. اما آیا این شرکت عامدانه در محصولات قدیمی که آپدیت جدید را دریافت میکنند، سرعت را پایین میآورد تا مشتریان را به سوی خرید آیفون جدید سوق دهد؟

- - , .

اگر در مناطقی زندگی میکنید که آبوهوای سردی دارد، احتمالاً این روزها خیابانها با لایهای از برف یا یخ پوشیده شده است. با ما همراه باشید تا نکاتی در مورد رانندگی در خیابانهای لغزنده را با شما در میان بگذاریم.

- - , .

فشار چشمی ممکن است منجر به قرمزی چشمها یا تحریک، دشواری در تمرکز، خشک یا آبکی بودن چشمها، دید تار یا دوبینی، افزایش حساسیت به نور، سردرد و درد در گردن، شانهها یا کمر شود.

این علائم معمولاً صبحها اتفاق نمیافتند، بلکه زمانی مشاهده میشوند که محرکی وجود داشته باشد. اگرچه داروها و قطرههای چشمی بدون نسخه زیادی برای رفع این مشکل وجود دارد؛ اما در ادامه چند روش طبیعی نیز برای تسکین فشار چشمی معرفی شده است.

۱. ماساژ چشمها
از انگشتان دست برای ماساژ پلکها و ماهیچههای بالای ابروها استفاده کنید و چشمها را به مدت ۱۰ الی ۲۰ ثانیه ماساژ دهید. به آرامی زیر چشم را به مدت ۱۰ الی ۲۰ ثانیه به سمت استخوان پایینی ماساژ دهید. گیجگاه و استخوانهای بالای گونه را نیز ماساژ دهید. این ماساژها را روزانه ۱ الی ۲ بار تکرار کنید.

۲. لمس با کف دستها
دستها را از طریق مالیدن به یکدیگر گرم کنید. چشمها را ببندید و کف دستها را به مدت ۳۰ ثانیه و بدون ایجاد فشار به چشمها، روی آنها بگذارید. سپس به آرامی چشمها را باز کرده و به اطراف نگاه کنید. این کار را هر روز ۳ الی ۵ بار تکرار کنید.

۳. نور خورشید
صبح زود در ناحیهای آفتابی قرار بگیرید. چشمها را ببندید و اجازه دهید پلکها در معرض نور خورشید قرار بگیرند. چشمها را به سمت بالا و پایین، چپ و راست و در جهت عقربههای ساعت و بالعکس حرکت دهید. این کار را به مدت ۵ دقیقه انجام دهید. سپس روش لمس با کف دست را انجام دهید. این کار را یک بار در روز تکرار کنید.

۴. ورزش چشمها
یک خودکار یا مداد را به فاصله یک بازو مقابل چشمها بگیرید و روی آنها فوکوس کنید. به آرامی خودکار را به چشمها نزدیک کنید تا جایی که میتوانید آن را به طور واضح ببینید. سپس خودکار را مجدداً به آرامی از چشمها دور کنید. این کار را ۱۰ الی ۱۵ بار تکرار کنید. همچنین میتوانید چشمها را در جهت عقربههای ساعت و بالعکس بچرخانید. سپس متوقف شوید، پلک بزنید و دوباره این کار را تکرار کنید. این تمرین را ۴ الی ۵ بار انجام دهید.

۵. آب سرد
زمانی که چشمها احساس فشار دارند یا خسته شدهاند، کمی آب سرد روی صورت و چشمها بپاشید. همچنین میتوانید یک حوله کوچک را با آب سرد نم کنید و به مدت یک دقیقه روی چشمها قرار دهید.

۶. کمپرس آب گرم
یک پارچه نرم را در آب گرم نم کنید. دراز بکشید و چشمها را ببندید. سپس پارچه را روی پلکها بگذارید. یک دقیقه منتظر بمانید. این روند را ۳ الی ۴ بار تکرار کنید.

۷. چای بابونه
دو چای بابونه کیسهای را دم کنید. سپس کیسههای چای را خارج کرده و یکی را در یخچال و دیگری را روی میز بگذارید. کیسه گرم را به مدت ۵ دقیقه روی چشمهای بسته بگذارید. یا این که کیسه خنک را روی پلکها بگذارید.

۸. آب گل رز
با آب سرد چشمها را بشویید و با حوله خشک کنید. دو تکه پنبه را به آب گل رز آغشته کنید. دراز بکشید و پنبهها را روی چشمها بگذارید.

۹. خیار
یک خیار را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. سپس آن را به صورت حلقهای ببرید و روی چشمها قرار دهید.

۱۰. شیر
یک تکه پنبه را به شیر سرد آغشته کنید. آن را به آرامی اطراف چشم و روی پلکها بمالید.

- - , .

زمانی که بدن در حالت استراحت نیز قرار دارد، به انرژی حاصل از سوختوساز نیاز دارد تا تنفس کند، خون را در سراسر بدن به گردش بیندازد و سلولها را مرمت کند.
روند سوختوساز تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد؛ از جمله ژنها، جنسیت، سن، سطح هورمونها، اندازه و ترکیب بدن و سطح فعالیت. سوختوساز آرام بر روی سطح انرژی، وزن بدن و سلامت کلی تأثیر زیادی دارد.

برخی از علل سوختوساز آرام عبارتاند از روزهداری، الگوی غذایی ضعیف، رژیم غذایی ناسالم یا کمکالری، عدم فعالیت فیزیکی، مصرف مواد غذایی شکری، نوشیدن نوشیدنیهای سرشار از شکر، خواب بیکیفیت یا ناکافی، استرس بیشازاندازه و انباشتگی مواد سمی در بدن. دیابت و کمکاری غده تیروئید نیز از جمله عوامل مؤثر در کاهش سوختوساز بدن هستند.

از علائم رایج سوختوساز آهسته عبارتاند از فشارخون پایین، نبض آهسته، خستگی، ضعف، یبوست، پوست خشک، چربی بالا و حساسیت بالا نسبت به سرما. مردان معمولاً سوختوساز سریعتری نسبت به زنان دارند.

اگر سوختوسازتان آهسته است، میتوانید با اعمال برخی تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی سرعت آن را افزایش دهید.
در ادامه ۱۰ روش برای افزایش سرعت سوختوساز معرفی شده است.

۱. چای سبز
روزانه ۲ الی ۴ فنجان چای سبز بنوشید.

۲. مسمومیت زدایی با روغن
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ارگانیک یا روغن کنجد را داخل دهان بریزید. این روغن را به مدت ۲۰ دقیقه در دهان خود بچرخانید. سپس دهان خود را خالی کرده و بشویید. این کار را صبحها و به صورت ناشتا انجام دهید.

۳. فلفل هندی
کمی فلفل هندی یا پودر آن را به سوپ، سالاد یا غذای موردعلاقه خود اضافه کنید.

۴. سرکه سیب
۱ الی ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب خالص را با یک لیوان آب ترکیب کنید. صبحها قبل از صبحانه این نوشیدنی را بنوشید. شما میتوانید به تدریج میزان سرکه را تا ۲ قاشق غذاخوری افزایش دهید.

۵. آب لیمو ولرم
آب ۱/۲ لیمو را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید. ۱ قاشق چایخوری عسل و ۱/۲ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه به آن اضافه کنید. صبحها به صورت ناشتا این نوشیدنی را میل کنید.

۶. زنجبیل
یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه خردشده را به ۱ فنجان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس از صافی رده کرده با عسل ترکیب کنید. روزانه ۲ الی ۳ بار یک فنجان از این چای را بنوشید.

۷. مایعات
مصرف آب و مایعات سالم دیگر به بهبود سوختوساز کمک کرده و باعث میشوند بدن چربیها را سریعتر بسوزاند.

۸. ویتامین دی
ویتامین دی نیز سرعت سوختوساز را افزایش میدهد و به شما کمک میکند وزن خود را کاهش دهید.

۹. الگوی غذایی سالم
روز خود را با یک صبحانه سالم شروع کنید. در طول روز وعدههای غذایی کوچک میل کنید. از میانوعدههای سالم بهره ببرید. حداقل ۲ ساعت قبل از خواب شام بخورید.

۱۰. ورزش روزانه
هر روز ۳۰ دقیقه ورزشهای ایروبیک انجام دهید. هر هفته دو تمرین قدرتی انجام دهید. هر روز ۳۰ دقیقه تمرینهایی مانند پیادهروی، دو، شنا و دوچرخهسواری انجام دهید.

- - , .

ظاهراً شرکت اپل دامنههای اپل دات کار، اپل دات کارز و اپل دات اتو را به نام خود ثبت کرده است. این موضوع نشان میدهد که این شرکت واقعاً قصد ورود به دنیای خودروسازان را دارد.

- - , .

شرکت ایسوس در روز ۱۸ دیماه ۱۳۹۴ از محصول جدید خود با نامTUF Sabertooth Z170 S ، در اندازه استاندارد ATX رونمایی کرد.

- - , .

سامسونگ، تولیدکننده برتر تلویزیون جهان در ده سال گذشته، از سری جدید تلویزیونهای SUHD خود در نمایشگاهCES 2016 رونمایی کرد تا دهه جدید پیشگامی در بازار جهانی تلویزیون را آغاز کند.

- - , .

نیش زنبور علائم مختلفی دارد؛ از جمله درد همراه با سوزش، برجستگی سرخ با بخش سفیدرنگ در مرکز و تورم در ناحیه موردنظر. این علائم خفیف محسوب میشوند و ممکن است چند روز ادامه داشته باشند. با این حال علائم شدیدتر ممکن است ۵ الی ۱۰ روز ادامه یابند.
اگر فکر میکنید زنبور نیشتان زده اقدامات زیر را انجام دهید:

۱. نیش را از پوست خارج کنید
با استفاده از یک موچین یا دست نیش را به آرامی از پوست خارج کنید. سپس محل موردنظر را با آب و صابون ضدباکتری بشویید. شما میتوانید پس از خشک کردن محل موردنظر، کمی پماد ضدعفونیکننده مانند لوسیون کالامین را روی محل نیش بمالید تا خارش و تورم را کاهش دهد.

۲. روی محل نیش یخ بگذارید
چند تکه یخ را داخل یک حوله کوچک بپیچید و آن را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی محل نیش بگذارید. این کار را هر چند ساعت یکبار انجام دهید.

۳. از جوششیرین استفاده کنید
از آنجا که جوششیرین یک ماده قلیایی است به خنثیسازی سم اسیدی نیش زنبور کمک میکند. یک قاشق چایخوری جوششیرین را با کمی آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آورید. این خمیر را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روی محل نیش بگذارید. سپس با آب ولرم بشویید.

۴. سرکه سیب
یک تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و پنبه را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روی محل نیش قرار دهید. شما میتوانید از سرکه سفید نیز برای این کار استفاده کنید.

۵. عسل
کمی عسل روی محل نیش بمالید و اجازه دهید خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در روز انجام دهید.

۶. آلوئهورا
برگ آلوئهورا را بشویید. سپس با کمک چاقو لای آن را باز کنید تا به ژل آلوئهورا دسترسی پیدا کنید. این ژل را روی محل موردنظر بمالید.

۷. نعناع فلفلی
۱ یا ۲ قطره عصاره نعناع فلفلی را مستقیم روی محل نیش بگذارید. این کار را چندبار در روز تکرار کنید. همچنین میتوانید آب برگهای نعناع فلفلی را خارج کرده و آن را روی محل موردنظر بمالید. سپس اجازه دهید خشک شود، بعد با آب سرد بشویید.

۸. آسپیرین
یک قرص آسپیرین عادی را پودر کنید. چند قطره آب روی آن بریزید تا خمیری به دست آید. این خمیر را روی ناحیه موردنظر بمالید و چند دقیقه منتظر بمانید. سپس با آب ولرم بشویید.

۹. خمیردندان سفید
کمی خمیردندان سفیدرنگ روی ناحیه موردنظر بمالید. چند ساعتی منتظر بمانید. سپس با یک دستمال نم آن را تمیز کنید.

- - , .

تاکنون این سؤال برایتان پیش آمده که کدام مواد غذایی سدیم یا همان نمک بیشتری دارند؟ در ادامه فهرست ۱۰ ماده غذایی پرنمک آورده شده که در رژیم غذایی تمام افراد وجود دارند.

- - , .

اگرچه برخی از شرکتهای خودروسازی مانند بنتلی، مینی و لندروور امسال در نمایشگاه دیترویت شرکت نکردند؛ اما این نمایشگاه همچنان جذابیتهای خاص خود را داشت.

- - , .

این هفته، شرکت الجی الکترونیکس (LG) از سری K، گوشیهای هوشمند با فناوری دوربین پیشرفته و قابلیتهای UX مدلهای ممتاز الجی رونمایی خواهد کرد. دو محصول اول این سری، K10 و K7، در نمایشگاه CES 2016 در معرض دید عموم قرار خواهند گرفت.

- - , .

مدیریت یک کسب و کار بدون بهرهگیری از تکنولوژی به قدر کافی مشکل است. لذا Google Apps ویژه کسب و کار تمرکز خود را بر این ایده متمرکز کرده که ابزار کسب و کار بایستی کارها را سادهتر کنند، نه اینکه خود به موضوعی پیچیدهتر تبدیل شوند.

- - , .

سامسونگ، تولیدکننده برتر تلویزیون جهان در ده سال گذشته، از سری جدید تلویزیونهای SUHD خود در نمایشگاهCES 2016 رونمایی کرد تا دهه جدید پیشگامی در بازار جهانی تلویزیون را آغاز کند.

- - , .

قطعا سال 2015 با عناوین بزرگ و محبوب خود بیاد ماندنیترین سال برای طرفداران بازیهای ویدیویی بود، حال با آغاز سال 2016، بهتر است نگاهی به لیست بازیهای تایید شده و تاریخ انتشار آنان بیاندازیم.

- - , .

زمانی فرد دچار حمله قلبی میشود که جریان خون حامل اکسیژن توسط مانعی متوقف میشود. این موضوع الزاماً بدین معنا نیست که گردش خون در کل قلب متوقف میشود. حتی اگر تنها در بخشی از قلب جریان خون متوقف شود، ماهیچههای آن بخش دیگر نمیتوانند خون را به آن بخش پمپ کنند.
حملات قلبی معمولاً در اثر بیماریهای کرونری قلب اتفاق میافتند که مهمترین نشانه آنها مسدود شدن سرخرگها است.

سطح ناسالم کلسترول از سنین جوانی روی دیوارههای رگهای خونی به صورت پلاک انباشته میشود. سپس مواد دیگر مانند کلسیم، فیبرین و پسماندهای سلولی وارد جریان خون میشوند و به دیواره رگها میچسبند. این امر باعث سختتر شدن پلاکها میشود.

تشکیل تدریجی پلاک باعث ضخیم شدن دیواره رگها و نازک شدن مسیر خون میشود. در نهایت این موضوع منجر به مسدود شدن مسیر خون میگردد.
همچنین فیبرین که در تشکیل پلاک نقش دارد، باعث مسدودسازی جریان خون به قلب میشود که در نهایت منجر به بروز حمله قلبی میگردد.

اگر علائم هشداردهنده حمله قلبی را بدانید، میتوانید جان خود را نجات دهید
حدود نیمی از افرادی که دچار حمله قلبی میشوند، درست دم در بیمارستان یا قبل از رسیدن آمبولانس جان خود را از دست میدهند.
شما میتوانید علائم حمله قلبی را از چند روز قبل شناسایی کنید و قبل از بروز آن، به پزشک مراجعه نمایید.
بیشتر افرادی که بسیاری از آنها هنوز جوان هستند، در اثر حمله قلبی جان خود را از دست میدهند، در صورتی این حملات قابلپیشگیری هستند. در ادامه به علائم و نشانههای حمله قلبی قبل از بروز آن اشاره خواهیم کرد.

۱. درد و ناراحتی در قفسه سینه
مطمئناً به واسطه تلویزیون و فیلمها همه میدانند که درد قفسه سینه با حمله قلبی ارتباط دارد و فرد چگونه این درد را تجربه میکند.
این درد قابلتحمل است و معمولاً به سمت دستها، شانهها و فک گسترش مییابد. بسیاری از افراد این درد را به صورت ناراحتی در قفسه سینه توصیف میکنند. احساس فشاری که داخل قفسه سینه ایجاد میشود و به همراه تنگی و انقباض عضلات تجربه میگردد. این درد الگوی خاصی ندارد و پس از استراحت یا مصرف دارو بهبود نمییابد.
از آنجا که درد قفسه سینه معمولاً به تدریج ایجاد میشود، افراد ارتباطی بین آن و بیماری قلبی برقرار نمیکنند.

۲. تپش قلب
گاهی قلب ممکن است نامنظم بتپد. این احساسها که به عنوان تپش قلب در نظر گرفته میشوند، ممکن است به همراه احساس ناراحتی، شوک و حتی ترس تجربه شوند.
گاهی این تپشها در اثر عوامل بیخطر مانند استرس، اضطراب، دارو و مصرف بیشازاندازه محرکهایی مانند کافئین، نیکوتین یا الکل ایجاد میشوند. این تپشها خودبهخود و از طریق استراحت ذهنی و جسمی از بین میروند. با این حال گاهی اوقات، این تپشها نشاندهنده بیماری قلبی هستند. اگر تپش قلب به همراه سرگیجه باشد، جدی است و باید به پزشک مراجعه کنید.

۳. تنگی نفس
زمانی که رگها مسدود باشند، هر گونه کاری که انجام دهید، به قلب فشار اضافی وارد میکند. در نتیجه اگر بعد از ورزش یا یک فعالیت روزانه مانند بالا رفتن از پلهها دچار تنگی نفس میشوید، ممکن است نشاندهنده مسدود شدن رگهایتان باشد. ممکن است چند روز پس از تجربه تنگی نفس، دچار حمله قلبی شوید.

۴. تعریق بیشازاندازه
زمانی که رگهای خونی سخت تلاش میکنند تا خون را علیرغم مسدود بودن مسیر به قلب برسانند، قلب متحمل فشار اضافی میشود. زمانی که کار میکنید، بدن گرما تولید کرده و عرق میکند تا دمای خود را تنظیم کند. با این حال اگر با انجام کوچکترین فعالیتها بیشازاندازه عرق میکنید، احتمالاً عملکرد پمپ قلب دچار مشکل شده است.

۵. حالت تهوع
اگر حالت تهوع یا استفراغ و حساسیت گوارشی را به همراه عرق سرد و سرگیجه تجربه کردهاید، ممکن است نشاندهنده مسدود شدن رگها باشد که منجر به بروز حمله قلبی خواهد شد.

۶. ضعف و سرگیجه
از آنجا که قلب منشأ قدرت بدن است و جریان خون حامی زندگی است، هرگونه مانعی بر سر راه عملکرد قلب باعث ضعف شما میشود. این امر باعث میشود سریعتر احساس خستگی کنید. اگر بدون هیچ گونه فعالیت فیزیکی، دچار خستگی مفرط میشوید، به متخصص قلب مراجعه کنید.

۷. اختلال در عملکرد جنسی
اگر طی چند روز اخیر دچار اختلال در عملکرد جنسی شدهاید، احتمالاً نشاندهنده بروز حمله قلبی طی روزهای آینده است.

۸. چیندار شدن لاله گوش
اگرچه این نشانه بسیار عجیب به نظر میرسد؛ اما چیندار شدن لاله گوش نیز نشانه مسدود شدن رگها است. این چینخوردگی معمولاً به طور مورب از کانال گوش به سمت لبه بیرونی لاله گوش مشاهده میشود.

- - , .

ظاهراً شرکت اپل دامنههای اپل دات کار، اپل دات کارز و اپل دات اتو را به نام خود ثبت کرده است. این موضوع نشان میدهد که این شرکت واقعاً قصد ورود به دنیای خودروسازان را دارد.

- - , .

۱. نان
یک تکه نان معمولاً ۱۵۰ میلیگرم سدیم دارد. اگر برای صبحانه نان تست، برای ناهار ساندویچ و برای شام نوعی دیگر از نان را مصرف میکنید؛ چندین برابر ۱۵۰ میلیگرم نمک مصرف میکنید.

۲. پیتزا
پیتزا حاوی تعداد زیادی مواد اولیه پرنمک مانند سس گوجه، نان و پنیر است. در نتیجه منبعی سرشار از سدیم محسوب میشود. تنها یک تکه پیتزا ۶۵۰ میلیگرم نمک وارد بدن میکند.

۳. میگو
ظاهراً بیشتر میگوهای منجمد با مواد نگهدارنده حاوی سدیم فرآوری میشوند. تنها ۸۵ گرم میگوی پخته، ۸۰۵ میلیگرم نمک دارد.

۴. کنسرو سوپ
یک کنسرو سوپ به راحتی ۷۵۰ میلیگرم نمک دارد و این میزان در برخی مارکها ممکن است به ۱٬۱۰۰ میلیگرم نیز برسد.

۵. صبحانه آماده غلات
بیشتر صبحانههای آماده غلات به ازای هر وعده ۲۰۰ الی ۳۰۰ میلیگرم نمک دارند.

۶. پنیر لور
پنیر لور کمچرب منبع خوبی از پروتئین است؛ اما از نظر میزان نمک، یکی از پرنمکترین مواد غذایی محسوب میشود. یک فنجان پنیر لور حاوی ۹۲۰ میلیگرم سدیم است. تمام انواع لبنیات سدیم دارند حتی شیر ساده. به عنوان مثال یک فنجان شیر حدود ۱۰۰ میلیگرم سدیم دارد؛ اما میزان سدیم پنیر لور به شدت زیاد است.

۷. انواع سس
سسهای آماده در بالای فهرست پرنمکها قرار دارند. یک قاشق غذاخوری سس باربکیو حدود ۱۷۵ میلیگرم نمک دارد. بیشتر سسهای آماده به ازای هر ۲ قاشق غذاخوری، ۳۰۰ میلیگرم سدیم دارند.

۸. کنسرو لوبیا
کنسرو لوبیا پروتئینی پرفیبر و مناسب برای شام محسوب میشود؛ اما ممکن است میزان زیادی سدیم وارد بدن کند. بهتر است قبل از مصرف کنسرو لوبیا یا آن را بشویید یا کنسروهایی بخرید که نمک کمتری دارند.

۹. کالباس
انواع کالباس سرشار از سدیم است. ۸۵ گرم کالباس نزدیک به ۹۶۰ میلیگرم سدیم دارد.

۱۰. مافین و انواع شیرینی
مافینهایی که به صورت صنعتی آماده میشوند، میزان زیادی سدیم دارند. یک مافین بزرگ حاوی میزان زیادی کالری، چربیهای اشباعشده، شکر و سدیم (۵۷۰ میلیگرم) است. حتی یک تکه کیک بیش از ۱۰ درصد نیاز روزانه بدن به نمک را رفع میکند.

- - , .

مدیریت یک کسب و کار بدون بهرهگیری از تکنولوژی به قدر کافی مشکل است. لذا Google Apps ویژه کسب و کار تمرکز خود را بر این ایده متمرکز کرده که ابزار کسب و کار بایستی کارها را سادهتر کنند، نه اینکه خود به موضوعی پیچیدهتر تبدیل شوند.

- - , .

کسالت همان احساس خوابآلودگی است که باعث میشود فرد در طول روز خوابآلود و بیحال باشد. در ادامه روشهایی برای رفع خوابآلودگی معرفی خواهیم کرد که واقعاً مؤثر واقع میشوند.

- - , .

ظاهراً شرکت اپل دامنههای اپل دات کار، اپل دات کارز و اپل دات اتو را به نام خود ثبت کرده است. این موضوع نشان میدهد که این شرکت واقعاً قصد ورود به دنیای خودروسازان را دارد.

- - , .

عکاسی لسآنجلسی با استفاده از روشی خاص ساعات مختلف روز را در یک عکس به تصویر کشیده است. در ادامه عکسهایی از شهرهای معروف جهان مشاهده خواهید کرد که با استفاده از این روش ثبت شدهاند.

- - , .

کارگاه «طراحی و توسعه مدل مرجع فرایندی BPRM با رویکرد ITIL شرکت آسان پرداخت پرشین» برای نخستین بار در ایران، در پنجمین همایش بانکداری الکترونیک و نظام های پرداخت برگزار خواهد شد.

- - , .

تا پایان سال جاری میلادی تمام مسافران مترو نیویورک می توانند در هر ایستگاه به اینترنت وایفای دسترسی داشته باشند و پس از آن هم برنامه پرداخت موبایلی اجرایی خواهد شد.

- - , .

ناخنها از چندین لایه پروتئین به نام کراتین تشکیل شدهاند. ناخنهای سالم صاف هستند و هیچ فرورفتگی یا شیاری ندارند. علاوه بر این، ناخنهای سالم رنگ یکدستی دارند، منسجم و بدون لک یا تغییر رنگ هستند.

ناخنهای ضعیف به راحتی میشکنند و سریع رشد نمیکنند. همچنین ناخنهای ضعیف ممکن است زردرنگ و بیرنگ باشند. این مشکل معمولاً در اثر بیتوجهی و عدم نگهداری مناسب از ناخنها ایجاد میشود. اگر ناخنها مدت طولانی در معرض آب یا مواد شیمیایی مانند شویندهها و لاک ناخن قرار گیرند، ضعیف و شکننده میشوند.

در ادامه ۱۰ روش طبیعی برای تقویت ناخنها آورده شده است.

۱. روغنزیتون
ناخنها را با روغنزیتون ولرم ماساژ دهید. ۱۵ دقیقه منتظر بمانید و بعد با آب بشویید. روزانه ۲ الی ۳ بار این کار را انجام دهید.

۲. چای سبز
یک فنجان چای سبز دم کنید و منتظر بمانید تا خنک شود. ناخنها را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه و ۲ بار در هفته داخل این چای بگذارید.

۳. روغن درخت چای
چند قطره روغن درخت چای را داخل آب ولرم بریزید. سپس ناخنها را به مدت ۳ دقیقه و چند بار در هفته در این ترکیب قرار دهید.

۴. روغن کتان
قبل از خواب، کمی روغن کتان روی ناخنها بمالید و به آرامی ماساژ دهید. در طول شب دستکش بپوشید تا رطوبت ناخنها حفظ شود.

۵. روغن ویتامین ای
یک کپسول ویتامین ای را بشکنید تا روغنش خارج شود. سپس این روغن را روی ناخنها بمالید و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. این کار را هر روز قبل از خواب انجام دهید.

۶. سرکه سیب
به میزان یکسان سرکه سیب خالص و آب را داخل کاسهای بریزید. سپس ناخنها را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه داخل این ترکیب قرار دهید. این کار یک بار در هفته تکرار کنید.

۷. ماساژ
با استفاده از لوسیون مرطوبکننده موردنظر خود مانند روغن بادام یا روغن نارگیل، ناخنها را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. سپس دستکش نخی بپوشید و بخوابید. صبح روز بعد ناخنها را با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز به مدت چند هفته ادامه دهید.

۸. بیوتین
مواد غذایی سرشار از بیوتین مانند ماهی سالمون، ذرت، هویج، زرده تخممرغ، غلات غنیشده، دانه سویا، عدس، بادامزمینی، سیبزمینی شیرین و بادام درختی مصرف کنید.
۹. پروتئین
مواد غذایی سرشار از پروتئین مصرف کنید. مرغ، تخممرغ، گوشت کمچرب، لبنیات کمچرب، مغز میوه، غذاهای دریایی، دانههای سویا و لوبیا منابع خوبی از پروتئین محسوب میشوند.

- - , .

ظاهراً شرکت اپل دامنههای اپل دات کار، اپل دات کارز و اپل دات اتو را به نام خود ثبت کرده است. این موضوع نشان میدهد که این شرکت واقعاً قصد ورود به دنیای خودروسازان را دارد.

- - , .

طبق گزارش مایکروسافت، تا به اینجا تعداد زیادی از کاربران ویندوز بخشی از وقت خود را برای ارتقاء دستگاههایشان به ویندوز ۱۰ (آخرین نسخه سیستمعامل مایکروسافت) صرف کردهاند.

- - , .

ظاهراً شرکت اپل دامنههای اپل دات کار، اپل دات کارز و اپل دات اتو را به نام خود ثبت کرده است. این موضوع نشان میدهد که این شرکت واقعاً قصد ورود به دنیای خودروسازان را دارد.

- - , .

ریشه دندانها حاوی هزاران کانال کوچک است که به مغز دندان یا همان مرکز عصبی میرسند. محرکهای داغ، سرد یا شیرین میتوانند از این کانالها عبور کرده و به عصب دندان برسند. این حالت زمانی اتفاق میافتد که بافت لثه عقبنشینی میکند و عاج دندان بیرون میماند.

حساسیت دندانی ممکن است در اثر پوسیدگی دندان، دندان شکسته، پرشدگی، بیماری لثه، روکش دندان و باز بودن ریشهها ایجاد شود. همچنین افزایش سن، استفاده از محصولات نامناسب برای بهداشت دهان و دندان و مصرف میزان زیادی مواد غذایی اسیدی نیز بر این روند تأثیرگذار هستند.

خوشبختانه حساسیت دندانی را میتوان درمان کرد. در ادامه روشهایی خانگی برای رفع این مشکل آورده شده که میتوانید به کار بگیرید.

۱. روغن نارگیل
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص داخل دهان خود بریزید.
- روغن را به مدت ۲۰ دقیقه داخل دهان خود نگهدارید و حرکت دهید.
- سپس روغن را تف کنید و دهان خود را با آب ولرم آب بکشید.
- بعد دندانها را طبق معمول مسواک بزنید.
- هر روز صبح، قبل از خوردن صبحانه یا مسواک زدن دندانها این مراحل را تکرار کنید.

۲. آبنمک
- ½ قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب ولرم حل کنید.
- دهان خود را آبنمک بشویید.
- اگر نمیتوانید آبنمک را به تمام قسمتهای دهان خود برسانید، سعی کنید آن را چند دقیقه داخل دهان خود نگهدارید.
- سپس آبنمک را تف کنید و دهان خود را با آب خالی بشویید.
- این کار را هر روز ۲ بار تکرار کنید.

۳. گل میخک و روغن گل میخک
- ۲ بوته گل میخک را به طور کامل آسیاب کنید. آن را با کمی روغنزیتون ترکیب نمایید و خمیر حاصل را به مدت حداقل ۳۰ دقیقه روی دندان حساس خود بگذارید.
- یک تکه پنبه را داخل روغن گل میخک فرو کرده و آن را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه مستقیم روی دندان حساس بگذارید.
- ۵ الی ۶ قطره روغن گل میخک را با ½ لیوان آب ولرم ترکیب کنید. دهان خود را با این محلول بشویید.

۴. سیر
- با ترکیب ۱ حبه سیر لهشده، ۲ یا ۳ قطره آب و کمی نمک، خمیری تهیه کنید. سپس این خمیر را مستقیماً روی دندان موردنظر بگذارید. چند دقیقه منتظر بمانید، بعد دهانتان را با آبنمک ولرم بشویید. این کار چند روز و هر روز ۲ بار تکرار کنید.
- یک حبه سیر را نصف کنید و قسمت داخلی آن را به مدت ۷ الی ۱۰ دقیقه روی دندان موردنظر بمالید. سپس با آب ولرم دهانتان را بشویید. ۲ الی ۳ بار در روز این کار را تکرار کنید.

۵. پیاز
- یک پیاز را به تکههای کوچک خرد کنید تا به راحتی داخل دهان جا شود.
- تکه بریدهشده را روی دندان موردنظر بگذارید.
- ۵ الی ۱۰ دقیقه منتظر بمانید.
- دهان خود را با آبنمک بشویید تا از انتشار بوی پیاز جلوگیری شود.
- این کار را ۲ الی ۳ بار در روز تکرار کنید.

۶. روغن پونه کوهی
- ۲ الی ۳ قطره روغن پونه کوهی روی انگشت بریزید و آن را روی دندان موردنظر بمالید. ۱۰ الی ۱۵ دقیقه منتظر بمانید و بعد دهانتان را با آب ولرم بشویید. ۲ بار در روز این کار را انجام دهید.
- ۴ الی ۵ قطره روغن پونه کوهی را داخل ¼ فنجان آب ولرم بریزید. از این محلول به عنوان دهانشویه،۲ الی ۳ بار در روز استفاده کنید.

۷. آباکسیژنه
- به میزان مساوی آباکسیژنه ۳ درصد و آب را با یکدیگر ترکیب کنید.
- از این محلول به عنوان دهانشویه استفاده نمایید.
- هر هفته ۲ الی ۳ بار از این دهانشویه بهره ببرید.

- - , .